Các nhà nghiên cứu cho biết phụ nữ tập luyện trong thời kỳ mãn kinh có thể ít bị bốc hỏa sau khi hoạt động thể lực.

Bạn thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi và thiếu năng lượng bởi hàng tá công việc ngập đầu và cuộc sống bận rộn thì dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn nhanh chóng lấy lại tinh thần.

Một trong những điều thú vị mà ít người biết tới, đó là não bộ còn “nắm trong tay” quyền quyết định đối với cả nhan sắc và sức khỏe phái đẹp!

Theo một nghiên cứu mới thì giảm cân có thể giúp những người thừa cân có được giấc ngủ đêm ngon hơn.

Một chương trình luyện tập thành công sẽ khởi đầu với một số bước đơn giản sau:

Dường như ở đâu cũng nghe, cần vận động. Các bác sĩ coi hoạt động thể chất tích cực như thuốc cơ bản chữa nhiều chứng bệnh. Bản thân chúng ta cũng có linh cảm, vận động là hoạt động tích cực, chỉ có lợi, không có hại…

Bạn phát chán với bộ dạng lôi thôi, đầu tóc rối bù, mắt sưng mọng và làn da xanh xao mỗi sáng thức dậy? Hãy tham khảo 10 mẹo nhỏ đơn giản dưới đây để luôn quyến rũ và rạng ngời.

Đau cột sống thắt lưng là một chứng bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, gặp ở mọi lứa tuổi, cả nam, nữ. Ngoài việc dùng thuốc dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập có tác dụng tốt trong điều trị cũng như dự phòng tái phát bệnh.

Các bệnh đường hô hấp cũng như nhiều bệnh khác thường dễ phát sinh hoặc nặng lên trong mùa thu đông  - là lúc thời tiết giao mùa, khi mà vũ trụ vận hành từ dương sang âm, từ nóng sang lạnh cho nên sự thích nghi giữa con người và tự nhiên không hợp nhất, làm trạng thái sinh học biến động mà khởi phát hoặc nặng thêm bệnh tật.