Thực đơn cho phụ nữ mắc bệnh Đái tháo đường khi mang thai

Môt chế độ dinh dưỡng phù hợp là tối quan trọng với người mắc bệnh đái tháo đường. Đối với thai phụ mắc bệnh đái tháo đường, vừa đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi vừa hạn chế sự phát triển của bệnh Đái tháo đường là việc hết sức khó khăn.

Đái tháo đường Trong Thời Kỳ Mang Thai (GDM) Là Gì?

Đái tháo đường loại này chỉ xảy ra trong thời kỳ mang thai và thông thường chấm dứt sau khi sinh.

Thường xảy ra vào khoảng tuần thứ 24 -28 của thai kỳ.

GDM xảy ra do di truyền, mập phì và người đã từng bị bệnh này trong những lần mang thai trước.

Trong lúc có thai, kích thích tố tạo từ lá nhau ngăn chặn insulin hoạt động theo đúng chức năng của nó, vì vậy lượng đường trong máu gia tăng.

Làm thế nào để chế ngự GDM?

Ổn định lượng đường trong máu.

Ăn uống đúng chế độ.

Tập thể dục nhẹ ( tham vấn với Bác sĩ Chuyên Khoa ) như đi bộ, bơi lội..

Nếu ăn đúng chế độ hoặc thể dục thể thao mà không chế ngự được lượng đường glucose thì phải cần đến Insulin, và thường sẽ chấm dứt sau khi sinh con.

Thuốc viên không được dùng vì không bảo đảm được sự an toàn cho các phụ nữ có thai.

Sau khi sinh 6 tuần, người mẹ phải làm một cuộc thử nghiệm đặc biệt gọi là OGTT (bạn sẽ được cho uống đường glucose và sau đó độ đường trong máu sẽ được đo để bảo đảm bệnh Đái tháo đường đã hoàn toàn chấm dứt).

Ảnh hưởng của GDM với bào thai

Cơ hội bào thai bị chết trong bụng mẹ gia tăng.

Độ đường trong máu cao sẽ làm phổi của thai nhi chậm phát triển, em bé sẽ có thể bị trở ngại về đường hô hấp sau khi sinh.

Em bé có thể bị chứng đường thấp sau khi sinh.

Đường trong máu cao sẽ làm bé lớn nhưng yếu về sức khỏe.

Có nhiều bằng chứng cho thấy các em dễ bị bệnh mập phì và Đái tháo đường typ 2 khi chúng trưởng thành.

Ảnh hưởng của GDM đối với người mẹ

Đường trong máu cao làm bào thai lớn mập quá gây trở ngại khi sinh.

Nguy cơ bị bệnh Đái tháo đường typ 2 chiếm tỉ lệ 30%.

 
Làm thế nào để ngăn ngừa GDM tái diễn?

Bạn phải làm một thí nghiệm đặc biệt trong khoảng từ 6 -8 tuần sau khi sinh con (OGTT). Sau khi uống nước đường 2 giờ, bạn sẽ được lấy máu thử nghiệm xem bạn đã khỏi hẳn bệnh này hay chưa?

Vệc thử nghiệm máu hàng năm rất quan trọng, bạn cần thử về: đường, mỡ trong máu, và áp huyết.

Nếu bạn dự định sẽ có thai lần nữa, hãy tham vấn với bác sĩ vì cơ hội bạn bị GDM sẽ rất cao.

Nếu bạn là người đang bị bệnh Đái tháo đường thì giữ mức đường trong máu ở mức ổn định rất quan trọng trước khi quyết định có thai. Nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Nên nhớ:

Nhằm giảm bớt nguy cơ của bệnh Đái tháo đường typ 2 trong tương lai, bạn nên thực hành những điều dưới đây:

Ăn uống đúng qui chế

Tập thể dục đều đặn như: đi bộ, bơi lội, đạp xe đạp, khiêu vũ,...

(Theo Hoàn Ngọc // Báo healthylife )