Điều cần biết về ung thư 'núi đôi'

Nguy cơ ung thư vú tỷ lệ thuận với tuổi tác. Nhóm phụ nữ trẻ (dưới 39 tuổi) cũng có khả năng mắc ung thư vú. Nhóm phụ nữ trong độ tuổi 40-59, tỷ lệ mắc ung thư vú là 4%; ở độ tuổi 60-79, con số này là gần 7%.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin và cách phòng tránh ung thư vú.

1. Thuốc tránh thai không gây ung thư vú

Trước kia, thuốc tránh thai được sản xuất với lượng lớn hormone, làm gia tăng một phần nhỏ nguy cơ ung thư vú. Ngày nay, thuốc tránh thai thường chứa cả hormone estrogen và progesteron nhưng với liều lượng rất thấp.

2. Chất chống mồ hôi ít có khả năng gây ung thư vú

Hiện, chưa có bằng chứng khoa học nào chứng tỏ việc sử dụng chất chống mồ hôi (lăn khử mùi) có thể gây ung thư vú. Một vài nghiên cứu y khoa mới đây cho biết, họ tìm thấy mẫu hóa chất như paraben (một chất bảo quản trong kem dưỡng da và kem chống nắng); deodorants (chất có trong lăn khử mùi) nhưng cũng chưa kết luận được lăn khử mùi làm gia tăng tình trạng ung thư vú.

Bác sĩ khuyến cáo, bạn nên chọn loại lăn khử mùi không chứa deodorants.

3. Vẫn có khả năng mắc ung thứ vú dù gia đình không có tiền sử ung thư vú

Không chỉ phụ nữ mà đàn ông cũng có thể mắc ung thư vú. Tuy nhiên, căn bệnh này phổ biến với nữ giới hơn. Ung thư vú có xu hướng gia tăng theo tuổi tác.

4. Có thể chữa khỏi ung thư vú

Ung thư vú được phát hiện và điều trị từ vài chục năm trước. Ngày nay, khoảng 80% phụ nữ điều trị ung thư vú không có dấu hiệu di căn. Họ có thể sống khỏe mạnh nhiều năm sau đó.

4 cách phòng tránh ung thư vú

1. Ăn uống khoa học

Bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Thực phẩm này chứa nhiều chất chống oxy hoa cho cơ thể; nhờ vậy, nó cũng ngăn ngừa sự xuất hiện của các khối u.

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành có tác dụng phòng tránh ung thư vú khá tốt. Bạn có thể uống 1-2 cốc đậu nành mỗi ngày hoặc sử dụng 100g đậu phụ.

Bắp cải và atiso là hai loại thực phẩm tốt cho việc ngăn ngừa ung thư vú. Chúng chứa nhiều salvestrol, có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư.

Uống trà bạc hà đều đặn cũng là một cách chống lại ung thư vú. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Pháp. Vì trong trà có chứa chất oxy hóa, ngăn ngừa các tế bào ung thư (đặc biệt là ung thư vú).

2. Luyện tập hàng ngày

Cách tốt nhất là bạn nên đi bộ khoảng 20-30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, các môn thể dục thể thao đơn giản cũng có tác dụng tăng cường sức khỏe. Các nhà khoa học kết luận: phụ nữ đi bộ đều đặn 12 phút mỗi ngày, nguy cơ mắc ung thư vú giảm 18%.

Luyện tập thường xuyên giúp cơ thể tránh béo phì và tăng độ săn chắc của các cơ. Bởi vì, sự phát triển của khối u vùng ngực có liên quan đến hàm lượng estrogen. Nhóm phụ nữ béo thường dự trữ nhiều estrogen. Hơn nữa, chế độ ăn nhiều chất béo cũng làm tăng mức estrogen.

3. Tránh xa rượu và thuốc lá

Khói thuốc lá chứa chất sinh ung thư. Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với môi trường khói thuốc thường xuyên làm tăng nguy cơ ung thư phổi, giảm tuần hoàn vùng ngực – có liên quan đến nguy cơ ung thư vú.

Uống rượu, ngay cả một lượng nhỏ cũng làm gia tăng lượng estrogen. Với những phụ nữ có thói quen uống rượu hàng ngày, nguy cơ ung thư vú càng lớn.

4. Kiểm tra sức khỏe theo định kỳ

Đây là cách giúp bạn phát hiện nguy cơ ung thư vú sớm nhất. Bạn cũng nên học cách tự kiểm tra sức khỏe của bản thân. Nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như nổi khối u ở vú; đầu nhũ hoa chảy nước; ngực bị sưng đau… bạn nên nhanh chóng đi gặp bác sĩ.

(Theo Mẹ & Bé)