hotline Hotline: 0977 096 677

Huyết áp cao: Phòng và điều trị

Huyết áp cao là chứng bệnh phổ biến, quen thuộc với nhiều người. Tuy nhiên, để hiểu đúng về nó để có cách phòng và điều trị hợp lý là điều không phải ai cũng biết. Dưới đây là những kiến thức cơ bản bề chứng bệnh này.

Ai dễ bị huyết áp cao?

Những bệnh nhân có các yếu tố nguy cơ như trên: tuổi lớn, béo phì, di truyền, suy thận, đái tháo đường, chế độ ăn mặn, nhiều mỡ và đường…

Huyết áp cao

Những nguyên nhân nào dẫn đến huyết áp cao?

Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ dẫn đến cao huyết áp:

1. Tuổi tác, tuổi càng cao thì huyết áp thường cao.

2. Di truyền: trong nhà nếu cha mẹ bị cao huyết áp thì con cái dễ bị cao huyết áp.

3. Béo phì.

4. Rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu.

5. Suy thận.

6. Hội chứng rối loạn chuyển hóa: rối loạn chuyển hóa đường, rối loạn chuyển hóa lipid, rối loạn chuyển hóa axít uric…

7. Hẹp động mạch thận.

8. Cao huyết áp vô căn…

9. Sử dụng lâu dài một số thuốc gây giữ nước hoặc rối loạn điện giải như: kháng viêm non steroide, cortisone, thuốc nội tiết…

Thuốc Nam lưu truyền trong dân gian có thể là hạ huyết áp cho những người cao huyết áp mức độ nhẹ

Làm sao để biết mình có bị cao huyết áp không?

Cao huyết áp thường có các triệu chứng gợi ý như mệt, tim hồi hộp và đập nhanh, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu… hoặc phát hiện tình cờ khi đo huyết áp và khám một bệnh khác. Tốt nhất vẫn là đo huyết áp ngày 2 lần buổi sáng và buổi chiều, đo ở tư thế nằm và nghỉ ngơi 15 phút trước khi đo huyết áp. Những lần đầu tiên nên đo huyết áp và làm chẩn đoán nguyên nhân cao huyết áp ở bác sĩ chuyên khoa tim mạch. Về sau mới có thể tự theo dõi ở nhà với máy đo điện tử cá nhân.

Làm gì khi huyết áp tăng bất ngờ?

Việc đầu tiên là nằm nghỉ ngơi, thư giãn, tránh lo âu hay xúc động thái quá. Nếu có thuốc điều trị cao huyết áp ở nhà nên sử dụng ngay và đo huyết áp lại sau 30 phút. Tránh sử dụng các loại thuốc hạ huyết áp quá nhanh như Nefidipine dạng cắn ngậm như trước đây vẫn thường sử dụng vì huyết áp tụt quá nhanh nhiều khi gây tai biến về tim mạch cho bệnh nhân.

Huyết áp cao dễ dẫn đến những biến chứng nào?

Huyết áp cao dẫn đến khá nhiều biến chứng có biến chứng làm chết người đột ngột, chính vì vậy giới y khoa thường gọi cao huyết áp là “sát nhân thầm lặng”. Hai biến chứng thương gặp nhất của cao huyết áp là nhồi máu cơ tim cấp gây đột tử và tai biến mạch máu não gây đột quỵ. Tai biến mạch máu não có thể là vỡ động mạch trên não hay lấp mạch não do cục máu đông và mảng xơ vữa động mạch hình thành trong lòng động mạch.

Nhóm thực phẩm nào kiêng kỵ đối với bệnh nhân bị chứng huyết áp cao?

Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nhất là những chất béo bão hòa, các thực phẩm chứa nhiều muối và đường như các loại thức ăn nhanh dễ đưa đến nguy cơ cao huyết áp do xơ vữa động mạch.

Vì cao huyết áp là một bệnh mạn tính nên bệnh nhân luôn phải sử dụng thuốc hạ huyết áp

Phòng ngừa và điều trị huyết áp cao như thế nào cho hiệu quả?

Muốn phòng ngừa và điều trị cao huyết áp có hiệu quả việc đầu tiên là phải thay đổi chính bản thân mình:

Tránh béo phì và cố gắng giảm cân theo tiêu chuẩn BMI.

Hạn chế các chất kích thích như: bia, rượu. Bỏ hẳn thuốc lá.

Có chế độ ẩm thực hợp lý cân bằng giữa chất béo, protein và chất bột đường

Thường xuyên luyện tập thể dục - thể thao theo sức khỏe và tuổi tác của mình.

Uống thuốc hạ huyết áp mỗi ngày theo chỉ định của bác sĩ tim mạch. Vì cao huyết áp là một bệnh mạn tính nên bệnh nhân luôn phải sử dụng thuốc hạ huyết áp.

Thể thao được biết đến rất có lợi cho người bị huyết áp cao, tuy nhiên vận động như thế nào để đem lại hiệu quả tối ưu?

Với bệnh nhân bị cao huyết áp thì đi bộ 30 phút mỗi buổi sáng là môn thể thao thích hợp nhất. Tránh tập luyện những môn thể thao thi đấu với nhau như: quần vợt, cầu lông, bóng đá…

 

Huyết áp cao

Với bệnh nhân bị cao huyết áp thì đi bộ 30 phút mỗi buổi sáng là môn thể thao thích hợp nhất

Một số bài thuốc Nam lưu truyền trong dân gian đề cập đến công dụng ổn định huyết áp rất tốt, bác sĩ nhìn nhận sao về vấn đề này?

Đúng là có một số bài thuốc Nam lưu truyền trong dân gian có thể là hạ huyết áp cho những người cao huyết áp mức độ nhẹ. Chủ yếu là do tác dụng lợi tiểu và an thần của thuốc Nam. Với những trường hợp cao huyết áp từ trung bình đế nặng thì bao giờ cũng phải điều trị bằng thuốc hạ huyết áp và các loại thuốc điều trị nguyên nhân cao huyết áp như: thuốc hạ mỡ máu, thuốc hạ đường huyết, thuốc lợi tiểu… mỗi ngày.

Theo SKDS

Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
 

 

1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư